W sumie 6 miesiecy stażu w tym olbrzymie przerwy np. 3 lata a ty jestes uparty na coś "mocnego" czyli jak ktos napisał ze zaczynasz w sumie od zera.......za dwa lata nie bedziersz reagował na zadnego stacka i jedynym działem ktory bedziesz odwiedzał to będzie doping.... a i rada jak chcesz predtreningowy jakis tez to ja ci poradze [...]
Mam takie jedno małe pytanko... Mam duży problem z uzyskaniem większej wagi... Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 47kg (3 lata temu), teraz 58-59, ale odkąd uzyskałem taką wagę nic nie idzie w górę, czasem się zwiększy, ale zaraz schodzi, i nie mogę przebić się przez te 60kg. (najwięcej ważyłem 61,5kg, ale szybko zeszło). A w wakacje (dużo słońca, [...]
Witam zwracam się z uprzejmą prośba do kompetentnych osób o pomoc w treningu typowo siłowym(i jak da rade na rzezbe)… moja przygoda z siłownia zaczęła się jakieś 3 lata temu zawsze traktowałem to jako rekreacje i uzupełnienie mojego treningu szybkościowo-siłowego (trenuje taekwondo ok. 9 lat) sporo czytałem na temat treningu na rożnych [...]
[...] że Redick zostaje w Orlando + Ronnie Brewer uzgodnił warunki z Chicago Bulls. 25-letni obrońca podpisał kontrakt o wartości 12,5 mln dolarów. Umowa ma obowiązywać na 3 lata, z czego trzeci rok ma być niegwarantowany + Brad Miller uzgodnił warunki trzyletniej umowy z Houston Rockets. Były już środkowy Chicago Bulls zarobi w tym czasie 15 [...]
[...] (rok treningow i teraz rok przerwy) i ktore mi sie bardzo podobalo :) Kiedy bylem mniej wiecej w twoim wieku - sadzac po zdjeciu 16-17 lat trenowalem ostro Kyokushin (2 lata) i taekwondo (3 lata) - przez ponad rok trenowalem oba te style jednoczesnie co bylo dosc intensywne - 6 "ostrych" treningow w tygodniu, potem jakos przestalem [...]
Trening ciężki (przed kontuzją próbowałam), a to dla mnie najważniejsze. Jak mają być efekty to musi być praca. Jillian schodzi na psy, kiedyś była dla mnie guru, a teraz jakieś "fat burners" na 14dni wypuszcza... Zwiększyć o ile? Ja jednak należę do tych co jeszcze 2/3 lata temu się kapuściankami i Hydroxycutem odchudzały...
Siema, mam 26 lat, prawie 3 lata chodzę regularnie na siłownię, dieta trzymana. To tak po krótce o mnie. Ostatnio udumałem nowy plan i chciałbym sie spytać o waszą ocenę. Cel budowa masy mięśniowej i siły (trenuje bez dopingu więc żeby masa szła musi iść też siła) O to plan Poniedziałek i wtorek bez treningu siłowego, najczęściej jakieś aeroby [...]
[...] mogą mieć podłoże w Hashi (żeby je wykluczyć, nie wystarczą p/ciała i na dodatek jedne), albo masz wypadanie androgenowe (zbadaj wolny testosteron, androstendion). generalnie-co by to nie było- da sie leczyć skutecznie, o ile wykryje sie przyczynę (wiem,co pisze akurat w tym temacie-niestety- bo jakieś 3 lata temu problem i mnie mocno dotknął )
[...] ) ale też trochę dużo. Nie będę komentował... ale dam porównanie: Główni dwaj instruktorzy mojej sekcji trenują aikido od 21 lat, z tego jeden przez rok a drugi przez 3 lata trenował w dojo Christiana Tissier (gdzie ćwiczy sie 6-8 godzin dziennie praktycznie dzień w dzień). I obaj mają również 4 dany... cynik: W polskim najbliższa byłaby [...]
[...] %-) Bo trzeba inaczej można zwariować %-) Mnie z kolei rozpjerdalają realia w mojej branży - wywołane przez kryzys napędzony wszelkiej maści pismakami w mediach - trąbili 3 lata, że jest źle i w końcu wytrąbili. W związku z czym nawet osoba mająca kwalifikacje, na które teoretycznie jest wielkie zapotrzebowanie może się znaleźć w czarnej dupie. [...]
Je bralem go 2 lata temu i kopal bardzo dobrze ale po 3 pierwszys shotach nie siadalem ale potem juz ok. Oglonie mysle tak jak kolega ze firma jest juz dlugo na rynku (chyba juz okolo 3 lata) i jakis jest tego powod. Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-05 20:09:39
[...] brać odżywki, bo wiadomo na sucho nic nie zdziałam dużego, więc potem będą potrzebne odżywki, więc po jakim czasie ćwiczeń najlepiej brać odżywki (tylko nie mówicie, że 2-3 lata :P bo to chyba trochę za długo)" na sucho możesz ćwiczyc całe życie...na sucho nie zdziałasz nic dużego??? brednie!!!! suplementy to nie są jakieś magiczne środki [...]
[...] ale nie wiem czy ból jest od tego , bo to jest z lewej strony a mnie bardziej boli z prawej.Za pierwszy tomograf płaciłem 550zł 3 kolejne miałem robione za darmo.Gdybym 3 lata nie trenował z bólem to może teraz bym był zdrowy.Niech to będzie dla was przestrogą.Panowie idźcie do lekarza,nie chcę was straszyć ale u mnie pierwszym podejrzeniem [...]
Teraz droga do podoficera jest trochę bardziej skomplikowana, a zostać szer też nie dobrze bo 2 lata przed końcem kontraktu cię wyrzucą. Najlepiej postaw wysoko poprzeczkę "oficerkę" i jak chcesz do wojska to tam. 3 lata to bardzo dużo czasu by się przygotować. Dobrze że tak wczas się zainteresowałeś tematem.
[...] kozak ktory sobie wmowil ze jest przec***em i co najgorsze sam w to uwierzyl. Ale panowie zycie to jest najlepszy sedzia . Wszystko zweryfikuje i sprowadzi na odpowiedni poziom. Byc moze za 2-3 lata bedziesz sie wstydzil jeden z drugim tych bzdur ktore teraz piszesz. Chyba wszystko na temat. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-06-16 09:00:18
[...] ze sie bujales jako wyimaginowany kozak ktory sobie wmowil ze jest przec***em i co najgorsze sam w to uwierzyl. Ale panowie zycie to jest najlepszy sedzia . Wszystko zweryfikuje i sprowadzi na odpowiedni poziom. Byc moze za 2-3 lata bedziesz sie wstydzil jeden z drugim tych bzdur ktore teraz piszesz. Chyba wszystko na temat Amen, ****a jego mac!
szepke, teraz pykam Groclinem, 500 tys. Euro to ja bym chciał mieć budżet transferowy na 3 lata . W ogóle FM08 to już zbyt wysokie progi dla mnie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-15 14:55:29
Spokojnie, nogi dobrze nawet reaguja, daj mi 3 lata jak będę w Twoim wieku %-) nadal strasznie obolale mam dwojki i poslady :-D więc zrobię pewnie ręce.
[...] trzeba kupić supli na łączną wartość około 30 tysięcy zł zakładając że miesięcznie na suple tej firmy wydawali byśmy 100zł na konsole uzbieramy w uwaga 25 lat przy tym samym założeniu (100zł/mc) na komplet hantli punkty zbieralibyśmy ponad 3 lata a na głupi kubek 3 miesiące - paranoja Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-05-11 01:00:00
POJEDYNCZE PYTANIA
